Čas ochladzovania po tréningu je dôležitou súčasťou každej fitness rutiny – ale ukazuje sa, že zostať v pohode počas tréningu je rovnako dôležité.Veda ukazuje, že zníženie telesnej teploty môže predĺžiť čas cvičenia, čím sa zlepší výkon cvičenia.
Mnoho profesionálnych športovcov a fitness nadšencov sa spolieha na chladiace uteráky na udržanie telesnej teploty, vrátane Sereny Williamsovej.Môže to znieť protirečivo, ale multifunkčné fitness doplnky dokážu udržať vaše telo chladné teplom, ktoré vyžaruje vaše telo – bez ľadu.
Uteráky sa spoliehajú na technológiu odparovania na zníženie telesnej teploty.Podobne ako pri pote sa voda v uteráku vyparuje do vzduchu a znižuje teplotu okolitého vzduchu.To ochladzuje telo a zabraňuje prehriatiu, ktoré môže spôsobiť odvod tepla alebo dokonca mŕtvicu.(Pozrite si sprievodcu úpalom Shape.)
Mikrovlákno a polyvinylalkohol (PVA) sú hlavné materiály používané na výrobu chladiacich uterákov.Obe možnosti sú ľahké, ale PVA má tendenciu byť viac absorbujúce a má lepší odvod tepla.Je to preto, že PVA je syntetický, biologicky odbúrateľný materiál, ktorý môže vážiť až 12-násobok svojej hmotnosti vo vode.Nedostatky?Schne tuho ako špongia a pokožka sa môže medzi namáčaním cítiť nepríjemne.
Chladivé uteráky môžete nosiť pred, počas a po cvičení.Väčšina dizajnov poskytuje chladenie najmenej dve hodiny.Výhody používania chladivých uterákov sa však neobmedzujú len na potenie: možno ich nosiť pri outdoorových aktivitách, ako je práca na dvore, alebo pri návšteve zábavného parku (používané po COVID).
Navyše sú úplne opakovane použiteľné a relatívne lacné, pričom väčšina uterákov stojí pod 25 dolárov.Ste pripravení vyskúšať skvelé uteráky?Na základe tisícok recenzií zákazníkov uvádzame niektoré z najlepších možností.
Viac ako 4 600 nakupujúcich ohodnotilo tento cool uterák perfektne a nazvali ho „záchranná vesta“, ktorá udrží chlad aj na priamom slnku.Je vyrobený zo 100% PVA a pojme dostatok vody na uľahčenie chladenia až na štyri hodiny.Od návalov tepla až po vonkajšie cvičenie, môžete sa na to spoľahnúť.Stačí navlhčiť uterák a zavesiť si ho na hlavu a ramená, aby ste získali okamžitý chladivý efekt (a opaľovací krém s UPF 50+).
Ak plánujete počas cvičenia používať chladivý uterák, vyberte si priedušnejšiu možnosť, ako napríklad tento dizajn zo sieťoviny.Je vyrobená z ľahkého mikrovlákna, ktoré sa prispôsobí vášmu telu a zostane na svojom mieste počas turistiky, jogy a cyklistiky.Na vychladnutie máte len 3 hodiny, kým je potrebné uterák osviežiť, no takmer 1700 päťhviezdičkových hodnotení dokazuje, že to nie je rozhodujúci faktor.Okrem toho sa uteráky môžu nosiť aspoň 10-krát a dajú sa jednoducho zložiť do štyroch balení v balení, aby sa dosiahlo maximálne chladenie.(Po zakúpení nového produktu vyskúšajte tieto vonkajšie cvičenia.)
Serena Williams dôveruje tejto skvelej značke uterákov na tenisových kurtoch – tento uterák s kapucňou môže byť najinovatívnejším dizajnom spoločnosti.Jeho obrysový tvar visí nad hlavou a bočná strana siaha až po košeľu alebo visí, aby sa zvýšil účinok ochrany pred slnkom.Noste ho na chvoste, pri bazéne alebo počas cvičenia a dokáže vychladnúť až dve hodiny.Navyše, ľahké trsátka je možné prať v práčke a majú 1 100 perfektných hodnotení.
Ideatech má rovnakú veľkosť ako štandardné osušky a je najväčšou voľbou v tomto produktovom rade.Jeho nadrozmerný dizajn je dostatočne veľký, aby obalil vaše telo a priniesol vám okamžitý chladivý efekt po cvičení.Jeho výhody môžete maximalizovať tým, že ho použijete ako dodatočnú ochranu pred slnkom za slnečného dňa alebo ako ľahký uterák na sušenie na cestách.Keď sa stanete posadnutými (napr. recenzent povie, že toto je „najlepšia vec“, ktorú kupujú na Amazone), pripravte sa na nákup iných farebných schém.Telový uterák je dodávaný s mini uterákom, takže si môžete vybrať.
Obdĺžnikový tvar tohto sieťového uteráka sa dá ľahko zavesiť na krk, takže telesná teplota klesne až do bodu pulzu.Kritici veria, že je dostatočne ľahký a savý, aby vás udržal v chlade aspoň hodinu.Každý kompaktný uterák je umiestnený v taške s kovovou karabínou, ktorá sa upevňuje na batoh, bedrovú tašku a šnúrku.nie na predaj?Má tiež takmer 500 perfektných komentárov.
Na ochranu pred prachom a nečistotami použite podložku Mission, ktorú možno prať v práčke.Jeho vysoko výkonná tkanina s technológiou odparovania môže poskytnúť až dve hodiny času odvádzania tepla.Skúsený púštny turista povedal, že to fungovalo „ako šampión“ udržať ich v pohode v 120 stupňoch Fahrenheita a perfektné hodnotenie 800 vrátilo ľuďom emócie.Vašou najťažšou voľbou je rozhodnúť sa, ako nosiť viacúčelový dizajn.
Táto populárna voľba je vyrobená z neočakávanej tkaniny: sieťované bambusové vlákno.Poskytuje rovnaký chladiaci účinok ako mikrovlákno alebo PVA bez použitia chemikálií, čo umožňuje zachovať dobu chladenia až tri hodiny.Dodáva sa v dvoch veľkostiach a takmer 1 800 kupujúcich bolo závislých na jeho super hebkosti.(Ak potrebujete vo svojom živote väčšiu flexibilitu, môžete použiť mäkké legíny Shape Editor.)
Získajte až štyri hodiny času odvádzania tepla z tohto spoja na báze PVA.Napriek luxusnej štruktúre tkaniny sa opakovane použiteľné uteráky dajú prať v práčke a ľahko sa renovujú.To znamená, že nezačne zapáchať a dá sa použiť na všetko od nočného potenia až po cvičenie.Viac ako 4 300 obľúbených možností s perfektným hodnotením v 5 farbách.
Uteráky Alfamo majú výhody PVA (tri hodiny chladenia) bez nevýhod (pevné po vysušení).Je totiž vyrobený zo zmesi PVA, ktorá na udržanie mäkkosti využíva aj polyamid.Hoci bola značka uvedená na trh len v roku 2015, jej termo dizajn sa stal obľúbeným medzi nakupujúcimi a získal viac ako 1 600 perfektných recenzií.(Súvisiace: Priedušné cvičebné oblečenie a vybavenie, ktoré vám pomôže zostať v pohode a suchu)
Tento cenovo dostupný balík poskytuje chladiace uteráky Snag za niečo málo cez 3 USD.Obsahuje 10 priedušných uterákov z mikrovlákna, každý zabalený vo vodotesnom plastovom vrecku s karabínou.Farba každého uteráka je iná - takže ho môžete zdieľať s priateľmi - a uchovávať ho v chladničke až tri hodiny.Pridajte sa k už tak pôsobivým 6 200 ľuďom.
Keď kliknete a zakúpite z odkazu na tejto webovej stránke, Shape môže byť kompenzovaný.
Čas odoslania: 21. apríla 2021